Dieta wiosenna ekspresowa z Lidla Niskie IG
99,00 zł
Czym ta dieta różni się od innych?
– Dieta skierowana jest dla osób chorujących na insulinooporność, PCOS lub cukrzycę
– Dieta idealnie sprawdzi się u osób, które starają się o potomstwo !
– Wszystkie składniki kupisz w jednym sklepie (LIDLU)
– W diecie występują słodycze, tak słodycze !
– We wstępie znajdziesz tipy odnośnie przechowywania składników, które Tobie zostaną.
– Posiłki są szybkie w wykonaniu, mega proste i niezwykle pyszne!
– Obiady gotowane są na 2 dni, dzięki czemu zaoszczędzisz czas!
– Wszystkie śniadania, II śniadania, obiady i kolacje są w zbliżonej kaloryczności, dlatego sama możesz wybierać jakie śniadanie zjesz dzisiaj
– Znajdziesz tam zdjęcia gotowych, nietypowych produktów, aby łatwiej było je Tobie znaleźć w sklepie
– UWAGA! Do diety dołączamy dodatkowo e-booka z zamiennikami, abyś sama mogła komponować swoje posiłki, lub wymieniać coś, czego nie lubisz. Dodatkowo otrzymasz MINI poradnik o indeksie glikemicznym.
Opis
Dieta:
- Dieta rozpisana jest na 7 dni
- Dieta jest dla osób zmagających się z zespołem policystycznych jajników, insulinoopornością i cukrzycą.
- Dieta jest dla osób, które starają się o potomstwo
- Dieta przeznaczona w szczególności dla osób, które nie mają dużo czasu lub zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i gotowaniem
- Idealnie sprawdzi się dla osób z nadwagą i otyłością
- Dzięki słodyczom zawartym w jadłospisie, nie będziesz mieć ochoty na podjadanie niezdrowych przekąsek
- Znajdziesz w nim 26 przepisów, 4 posiłki na dzień, 7 słodkich posiłków w tygodniu
- Wszystko w nim jest wyliczone i odpowiednio zbilansowane, dzięki czemu odetchniesz. Wystarczy kupić składniki i gotować!
- Zawiera dokładną i krótką listę zakupów, dzięki czemu zaoszczędzisz i będziesz bazować na tym co masz w domu
- W diecie stawiamy na maksymalne zużycie produktów
- Dieta opiera się o całoroczne warzywa i owoce, dzięki czemu możesz z niej korzystać cały rok
- Rozkład makro składników w diecie tradycyjnej ok. 21 % białka, 35% tłuszczów, 44% węglowodanów
- Receptury są łatwe i sprawdzone!
- Każdy posiłek ma dokładny przepis i orientacyjny czas potrzebny do jego przygotowania
Śniadania:
- Pancakes słony karmel z jogurtem, białą czekoladą i borówkami
- Gofry z serkiem i warzywami
- Owsianka z prażonym jabłkiem i kremem czekoladowym
- Wiosenne kanapeczki z guacamole, serem, pomidorem i rzodkiewką
- Samorobne musli czekoladowe z owocami leśnymi
- Grillowana kanapka z kurczakiem i szpinakiem
- Biszkopt leśny mech z granatem i borówkami
II śniadania:
- Kanapki z serkiem śmietanowym i warzywami
- Pudding z siemienia lnianego z owocami leśnymi i białą czekoladą
- Sałatka z granatem i ciecierzycą
- Czekoladowe babeczki z jogurtem
- Chia pudding z jagodami i kremem czekoladowym
- Sałatka z pomidorami, cebulką i rzodkiewką z serkiem fromage
- Kanapki z serem, pomidorem i ogórkiem
Obiady:
- Penne z suszonymi pomidorami, kurczakiem i rukolą
- Pieczony kurczak ze szparagami i kaszą pęczak
- Risotto z pieczarkami i indykiem
- Spaghetti z pieczonymi warzywami i guacamole
Kolacje:
- Pieczona owsianka z gorzką czekoladą i malinami
- Faszerowane pomidory z kaszą pęczak i mięsem mielonym
- Placki z cukinii z sosem koperkowym
- Tiramisu
- Bowl z kaszy bulgur z warzywami
- Nocna owsianka malina- biała czekolada
- Zielone kaszotto z papryką i cukinią
Dieta ta nie jest dobierana indywidualnie i nie sprawdzi się przy niektórych chorobach, alergiach czy wykluczeniach. Jeśli masz wątpliwości, czy ta dieta jest dla Ciebie, lub nie wiesz jaką kaloryczność wybrać: napisz maila kontakt@wysokiebuty.pl
Dieta zawiera gluten, nabiał, orzechy i inne alergeny. Jeśli cierpisz na alergie, ta dieta nie jest dla Ciebie. Możesz ją zamówić i inspirować się posiłkami, które możesz spożywać.
Jeśli chcesz dietę spersonalizowaną dla siebie wypełnij poniższy formularz www.formularz.wysokiebuty.com
Informacje dodatkowe
| Kaloryczność | 1500 Kcal, 1600 Kcal, 1700 Kcal, 1800 Kcal, 1900 Kcal, 2000 Kcal, 2200 Kcal, 2400 Kcal |
|---|
e_welajn_ (zweryfikowany) –
To już moja kolejna dieta z niskim IG kupiona od Pani Kasi. Spełnia w 100% moje oczekiwania. Dania są bardzo smaczne, zarówno te słodkie jak i wytrawne. Przygotowuje się je bardzo szybko i prosto, co jest istotne dla osób, które nie mają czasu by pół dnia spędzać w kuchni.
POLECAM tą dietę.
Weronika (zweryfikowany) –
Kolejna wspaniała dieta z niskim indeksem glikemicznym. To juz jest moja druga dieta z ktorej jestem bardzo zadowolona. Posiłki bardzo ciekawe i smaczne, do tego czas wykonania dań jest bardzo szybki i na dodatek obiady są wykonywane na dwa dni. Bardzo polecam dietę 😊
Monika (zweryfikowany) –
Dieta (posiłki) jest przepyszna! Najważniejsze dla mnie jest to, że dania są bardzo proste w przygotowaniu i gotowanie nie zajmuje dużo czasu! Polecam!
Łukasz Droździk –
To jest po prostu petarda! Nic mi więcej nie potrzeba – jest szybko, jest stosunkowo tanio i prosto 😉 No i mega plus za obecność słodyczy! 😍
Paula –
To jest super dieta, posiłki są smaczne, a desery w zupełności wystarczają aby nie sięgać po słodycze. Połączenia smaków to jest mistrzostwo 😄 Świetnie się spisuje u osób, które nie maja zbyt dużo czasu na przygotowanie posiłków.